منتدى اشكي جنوني
عزيـزي/تي

شكلـكمستـانس/ة بـ الفرفـرة ووتزحلقفـي منتـدانا آلآطخـم

عشـآن تسـذا آقول لـك ورآه مآتسجل/ين معنـا
سجـل/ي عشـان تستـانس/ين معنـآ وبعد تشـاركينا بإبدآعـكومشـاركاتك
اذا كنـتٍ عضو/ه اشكي قديـم/ة قـوم/ي اللـه لآ يهيـنك و سجـل/ي دخولـك
عشـأن تروح هاالرسـالة من قدامـك ولآ تسـبب لك قروشـه وحوسه


ڷٻٸ طڸتڪ يآ{زائر} 
بوابتيبوابتي  الرئيسيةالرئيسية  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 اسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ŤάĽάĽ
][راعي الحلال][
-||[ج ـنون ]||-

][راعي الحلال][ -||[ج ـنون ]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 1
الڄنڛ : ذكر
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 1866
الاقامۓ : كنـدا
السمٍعۓ : 14065
التقيــم : 135
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم   17/07/10, 05:44 am




يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك مااياتي
1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسيم البحر
كاتب
كاتب
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 19
الڄنڛ : ذكر
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 432
الاقامۓ : لندن
السمٍعۓ : 6535
التقيــم : 2
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   17/07/10, 05:48 am

اشكر جهودك الواضحه
تسلملنا مديرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصراوي وهوى شرقي
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 23
الڄنڛ : ذكر
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 657
السمٍعۓ : 6711
التقيــم : 5
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   18/07/10, 11:28 am

تسلم ياغلا

ذكرتني بواحد معنا اذا سافرنا ونمنا بشقه وحده

لازم نقوم مناوبه عليه

يقوم ويسولف يصارخ ويطاق مرات يطلع ويفرش الرسبشن

قلنا لهم انه مجنون عشان ماننطرد
هههههههههههههههههههههههههههه

الله يذكره بلخير
برسله الموضوع

لاهنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوري المدينه
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 6
الڄنڛ : انثى
المشـٍآرڰـآٺ : 698
السمٍعۓ : 6918
التقيــم : 5
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   26/07/10, 03:00 pm

ههههه الهوى رحمت حاله

فيه اخواني نفس الموضوع

يسلموو

ودي وردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وهم
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 21
الڄنڛ : انثى
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 839
السمٍعۓ : 6919
التقيــم : 1
mms
اسبح بشبكه العنكبوتيه

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   28/07/10, 05:27 pm

جزاك الله خير

ع الافائده

كل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أدمنت حبك
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 27
الڄنڛ : انثى
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 623
الاقامۓ : في باريس العرب طايف
السمٍعۓ : 6667
التقيــم : 1
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   09/08/10, 05:41 am

الله يعطيك العافيه

تقبل تفحيطاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شقاوه
][عضومحترف][
-||[ للابداع عنوان]||-

][عضومحترف][ -||[ للابداع عنوان]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 13
الڄنڛ : انثى
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
المشـٍآرڰـآٺ : 1100
السمٍعۓ : 7433
التقيــم : 14
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   09/08/10, 12:13 pm

الله يعطيك العافيه

ع معلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĦĎξŁ
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 11
الڄنڛ : انثى
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
المشـٍآرڰـآٺ : 952
السمٍعۓ : 7118
التقيــم : 1
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   10/08/10, 07:31 am

جزاك الله خير

>>ههههههههه الهوى مجنون

مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
йσσя̤̈ Ʒ̥͠εεňн
][التقنيه والابداع][
-||[الاقسام التابعه لها]||-

][التقنيه والابداع][ -||[الاقسام التابعه لها]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 14
الڄنڛ : انثى
المشـٍآرڰـآٺ : 1161
السمٍعۓ : 7370
التقيــم : 2
بلخارج

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   11/08/10, 07:28 am

صدق فيه كثار يعانون كذا

الله يعطيك العاافيه

ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخاوي جروحه
][جلسه وناسه][
-||[الاقسام التابعه لها]||-

][جلسه وناسه][ -||[الاقسام التابعه لها]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 2
الڄنڛ : ذكر
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
المشـٍآرڰـآٺ : 1246
الاقامۓ : في منفوحه
السمٍعۓ : 7671
التقيــم : 18
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   19/08/10, 10:44 am

الله يعطيك العافيه

لاعدمناك




حس حس

تبطح بتوقيعي

بس لاتنووم مافيه مكيف فيه مكيف صحراوي

هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته غير
][عضومجتهد][
-||[ نشـآط رائع]||-

][عضومجتهد][ -||[ نشـآط رائع]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 29
الڄنڛ : انثى
هوايـتي .. :
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 718
السمٍعۓ : 6726
التقيــم : 1
mms
مشغول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   22/08/10, 03:52 am

الله يعطيك العاافيه

ارق التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم
][لروائع ونبض الكلمات][
-||[الاقسام التابعه لها]||-

][لروائع ونبض الكلمات][ -||[الاقسام التابعه لها]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 15
الڄنڛ : انثى
المشـٍآرڰـآٺ : 1215
السمٍعۓ : 7399
التقيــم : 3
اسبح بشبكه العنكبوتيه

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   26/08/10, 12:21 pm

ههههههههههههه تصير عندناا دايم

دمت بود







جنووون خطيـــــــر يامديرنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
گڶۑ أنۉٽـہَ
][سواليف انثى][
-||[مطبخ اشكي]||-

][سواليف انثى][ -||[مطبخ اشكي]||-
avatar


رقـ۾ العضۊيـۓ : 3
الڄنڛ : انثى
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 1342
الاقامۓ : في قلبــــهـ
السمٍعۓ : 7670
التقيــم : 2
mms
مشفر حالتي

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   30/08/10, 11:51 am

الله يعطيك العافيه

تحيتي






ج ـنون عسى يدينك ماتمسها النااار


:قلب
:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غاده
][عضومشارك][
-||[ تالق]||-

][عضومشارك][ -||[ تالق]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 39
الڄنڛ : انثى
المشـٍآرڰـآٺ : 309
السمٍعۓ : 6259
التقيــم : 1
تعب

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   04/09/10, 05:36 am

مشكوره خيتوو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلم طفله
][همسات ايمانيه][
-||[اوراق مبعثره]||-

][همسات ايمانيه][ -||[اوراق مبعثره]||-
avatar

رقـ۾ العضۊيـۓ : 5
الڄنڛ : انثى
مهًنـٍتي :
هوايـتي .. :
مًـٍودكًـ :
المشـٍآرڰـآٺ : 1095
الاقامۓ : بقويعيه حبيبه
السمٍعۓ : 7338
التقيــم : 3
mms
بلخارج

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   21/09/10, 01:21 pm

الله يعطيك العافيه
محبتي




<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اشكي جنوني :: ا●{جلسًات طرٍب وونًاسٍه~  ::  ●{ يخًت اشكٍي جنَوني~  ::  ●{ صحتك ورعَايه نفَسك~ -
انتقل الى:  
الساعة الآن

 

جميع الحقوق محفوظة
 لـمنتدى اشكي جنوني
 Powered by halamontda
®http://ashkeygnoon.rigala.net
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010©
كـل مقوله وجمله تعبـر عن راي صاحبها وليس المنتدى
هنا اسره وااحده فمن
 اراد الدخول من اجل بناء علاقات خاطئه توقـف المنتدى يتعـذرك.!!
لااحلل ولاابيح كل من سرق اسم او فكره او موضوع من منتدى فهو بنى بمجهود فقدروه.!!
ومن يتعدى فهو في ذمته.!!
والله على مانقول شهيـد..!!
مشـآهده افضل وسرعه التصفح
حمل
  فايرفوكس من
هنا


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة


آلمنتدى